有人說，有三樣東西有助于緩解生命的辛勞，希望、睡眠和笑。然而，睡眠對于大多數人，卻成為了一件困難事。

　　你的睡眠出問題了嗎?

　　睡眠時間不足：

　　睡眠時間是影響睡眠質量的常見因素之一。健康專家指出，最健康的睡眠方式就是睡子午覺。“子”是指夜間23～1點，“午”是指白天11～13點。睡“子時”可以養精蓄銳，睡“午時”可以順應陽氣的開發。

　　現在多數人沒意識到睡眠不足的危害，依然“頂風作案”。因加班、應酬、開趴等等給自己找晚睡的理由，長此以往生物鐘錯亂，早睡睡不著，白天醒不了。女性睡“美容覺”的時間在晚上10點--凌晨2 點，常熬夜的妹子們，總想用面膜拯救一下自己的臉，卻本末倒置。

　　一個助眠燈

　　讓你快速入睡，還能起床不累!

　　這里小編推薦一個操作簡單，功能齊全，效果又很好的助眠燈，小編一直在用的仙蹤云助眠燈。

　　它釋放590-750mm波長的燈光是可以促進人體褪黑素的分泌，另外加上催眠的音樂，可以放松心情從而更快速的入眠，晨起的時候在淺睡的時候就逐步喚醒身體，從而避免在深睡中艱難的起床。

　　特點：

　　① 外形時尚，適合所有居家風格。

　　② 調節光線和多首白噪音音樂，使用戶更加快速入眠。

　　③ 多功能集合(溫度、濕度、光線、時鐘等)，買一臺勝過別家幾臺。

　　④ 智能app遙控，不需要親自下床調節。

　　仙蹤云智能助眠燈使能提供優質的閱讀模式伴你度過靜謐的睡前時光不僅保護眼睛，更避開危害睡眠的藍光讓身體更快進入休眠模式。